Lentejas grandes aliadas para tu salud

Hola amores ¿Qué tal ese inicio de semana? Aquí en el norte pasado por agua, cosa lógica para el otoño.
A propósito de la estación, creo que es propicia para esas sopas o cremas calentitas, hoy me animo con una deliciosa sopa de lentejas.
Las legumbres son muy beneficiosas para la salud y no siempre es necesario acompañarlas de proteína animal (como carne de cochino, vacuno, pollo) para hacerlo un plato completo.

¿Se animan con una deliciosa sopa de lentejas?
Para hacerlas sin proteína animal vamos a necesitar:
♥ Una taza de lentejas
♥ Dos zanahorias pequeñas
♥ Una cebolla
♥ Dientes de ajo
♥ Sal y especias a tu gusto

Si quieren aprender a realizar este plato suculento, no se pierdan el procedimiento en mi canal:

Un beso,
a nivel del mar ♥♥♥